Barra, 2013) para la consolidaci贸n de la personalidad, el autoconcepto personal (Demo & Savin-Williams, 1992) y autoconcepto f铆sico (Llorca, Mart铆nez y Tello, 2011).
Dado que la cifra total es de +4, hay probabilidades de que ir a estudiar Veterinaria a C贸rdoba sea la mejor opci贸n. Cuanto m谩s positiva o m谩s negativa sea esa cifra, m谩s clara ser谩 la decisi贸n. En realidad, este m茅todo vale para todo, desde cuestiones importantes a decisiones banales; desde asuntos l贸gicos hasta decisiones emocionales.
Hoy te propongo unas din谩micas para trabajar la autoexigencia, que te pueden ayudar mucho. 隆Toma nota! Reconoce la autoexigencia: Toma conciencia de que te est谩s imponiendo est谩ndares demasiado altos y poco realistas para ti mismo/a. P谩rate a observar desde cu谩ndo te autoexiges, qu茅 pretendes conseguir con ello, a quien quieres demostrar.
3. 脕rea emocional. Este es otro aspecto fundamental a la hora de trabajar la autoestima en terapia. Una emoci贸n muy frecuente en estas personas es la culpa, ya que continuamente sienten que est谩n haciendo las cosas de manera err贸nea. Estas personas muestran elevados niveles de autoexigencia y perfeccionismo, por lo que ser谩 necesario
A continuaci贸n, vamos a comentar algunas pautas esenciales que debes tener muy presente a la hora de rebajar tus niveles de autoexigencia como madre. 1. La perfecci贸n no existe, no te compares. Aunque parezca una obviedad, es crucial tener presente que la perfecci贸n es algo inalcanzable. Lo que ves en las redes sociales, las pel铆culas o los
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ejercicios para trabajar la autoexigencia
