Pasadosesos 15 minutos, saca la bandeja del horno. Para darles jugosidad, vierte Caldo Casero de Pollo 100% Natural Gallina Blanca. Con esto evitarás que se quemen, se churrasquen o queden resecas las alitas de pollo. Vuelve a meter la bandeja al horno y continúa la cocción hasta el final.
Enpromedio, se estima que una porción de alitas de pollo al horno, que generalmente consta de 4-5 alitas, contiene alrededor de 250-300 calorías. Esto puede cambiar si se agregan salsas o aderezos de alta calóricos. Por ejemplo, una porción de alitas de pollo al horno con salsa barbacoa o aderezo ranch puede sumar alrededor de
Colocarla bandeja en el horno y dejar hornear por 20 minutos. Sacar con cuidado la bandeja y voltear las alitas, colocar una segunda capa de salsa BBQ, y meterlas al horno para seguir horneando por 20 minutos más. Por tercera ocasión colocar una capa más de salsa BBQ y dejar por 5minutos, esto para conseguir que queden doradas,
Mezclala salsa de tomate, el azúcar moreno, el orégano y el pimentón picante. Añade esta mezcla a la sartén junto con la media taza de agua, y permite que las alitas se cuezan en la salsa durante unos 20-25 minutos. Revuelve ocasionalmente para asegurar una cocción pareja y que las alitas se impregnen bien de la salsa.
. 431 471 64 116 121 147 390 470
receta de alitas de pollo al horno para dieta
